Eenvoudig passspel/balaanname en -meename I
Organisatie
- 6 pionnengoaltjes opbouwen (daarvoor zijn 12 pionnen nodig)
- de spelers plaatsen zich tussen de pionnengoaltjes.
- meerdere ballen klaarleggen
Verloop
De tegenover elkaar staande spelers passen elkaar met de rechter (linker) binnenkant de bal toe.
Na de passtoepass wordt de bal met de rechter (linker) binnenkant aangenomen en teruggespeeld enz.
Alternatieven:
- Passen met de rechter (linker) binnenkant, de bal met de rechter (linker) binnenkant stoppen en terugspelen, vervolgens achterwaarts om een pion heen lopen.
- Balaanname met de rechter (linker) voet, passen met de linker (rechter) voet (tip: balaanname en -meename met een balcontact, zodat de bal bij de aa - en meename met de rechter (linker) voet voor de linker (rechter) voet belandt en direct gespeeld kan worden.
- Afstand verkleinen tot 2 - 3 meter en direct toepassen, daarbij in skipping bewegen (doel: 100 contacten)
- Afwisselend vollspa - c.q. binnenkantschop, binnenkantpass of buitenkantpass spelen.
Tip
- Bij de balaanname en -meename staat het standbeen vaak te ver van de bal c.q. neemt de speler zeer vaak een achterwaartse positie in. Het standbeen moet 30 - 40 cm zijwaarts naast c.q. op hoogte van de bal worden geplaatst.
- Bij het passen of de balmeename moet de voet licht opgetild zijn en naar beneden naar de bal worden doorgeswingd.
- Veel spelers nemen de bal met de vollspann of de buitenkant mee. De balaanname en -meename met de binnenkant, die licht over de bal gebogen is, is in de eerste stap aanzienlijk eenvoudiger.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Passtraining Schottraining
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19 Senioren
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Partneroefening
- Oefeningniveau
- Makkelijk
- Trainingslocatie
- Zaal Veld