Voetbal Oefening
Eenvoudige speelactie I
Organisatie
Met pionnen wordt een veld afgebakend. Op de kopzijde van het veld wordt een doel opgebouwd waarin een keeper gaat. 10 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld. Op de linker en rechter buitenbaan ter hoogte van het 16-metergebied begeven zich telkens twee spelers die 6-8 meter uit elkaar staan. Bij de middenveldhalve cirkel worden drie pionnen geplaatst waar zich telkens 2 spelers bij begeven.
Verloop
De oefening begint met een dubbele pass tussen spelers B en A. De door B teruggepaste bal past A direct verder in de loop van speler E. Tegelijkertijd met de pass van B op E starten de twee spelers I en J richting doel. Hun loopwegen kruisen op hoogte van de 16-meterlijn. E benut de door B gespeelde bal door hem vanuit volle loop voor het doel te flanken. B bezet de terugkomruimte en H, die tegelijk met I en J richting doel start, benut de voorzetten die I en J niet kunnen bereiken. Vervolgens wordt deze speelactie via de andere kant geopend.
Tip
- Voordat de spelers weglopen, moet de beenstand verspringend zijn en de start gebeurt op de voetballen. - De balverwachtende buitenspeler A gaat in de tegenbeweging. - De startbeweging van de pasontvanger gebeurt met de uithaalbeweging van de passer. - De spitsen kruisen richting eerste en tweede paal. - Bij het kruisen is belangrijk dat de spelers zich na de voorlaatste pass in beweging zetten en kort voor de uithaalbeweging van de voorzetter in sprinttempo explosief van positie wisselen. - Erop letten dat de ingestudeerde bewegingspatronen tot een snelle, vloeiende totaalbeweging leiden. - Steeds weer nauwkeurigheid en tempo eisen (de langzame uitvoering leidt op den duur niet tot spelgericht succes). - Spelers moeten leren (vergelijkbaar met in de wedstrijd) te observeren en het geobserveerde toe te passen. - De blik moet regelmatig van de bal losgemaakt worden (wisselende blik richting bal en naar voren). - 3 pionnen, 1 groot veld-doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Passtraining Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Vleugelspel/voorzetten Teamgedrag Spelersgedrag
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 10-15 spelers
- # Keepers
- 1 keeper
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Ruimtegebruik
- Half veld
- Trainingslocatie
- Veld Zaal