Met pionnen wordt een veld afgebakend. Op de kopzijde van het veld wordt een doel opgebouwd waarin een keeper gaat. 4 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld. Een speler begeeft zich op de linker buitenbaan 22 meter van de 16-meterhoek verwijderd. Twee spelers positioneren zich 20-25 meter uit elkaar op de middenlijn en een speler midden 7 meter van de 16-meter verwijderd.
Verloop
De oefening begint met een pass in de diepte van H naar J, die direct laat kaatsen in de loop van speler D. Deze dribbelt enkele meters met de bal en past naar H. H past de bal verder op de rechter buitenbaan in de loop van J. J benut de door H gespeelde bal door hem vanuit volle loop voor het doel te flanken. Tegelijkertijd met de pass van H op J start speler D richting linker buitenbaan en loopt I onder richting 2e paal. I sprint richting doelmidden/1e paal. H bezet de terugkomruimte. Alle drie proberen de voorzet te benutten.
Tip
- Voordat de spelers weglopen, moet de beenstand verspringend zijn en de start gebeurt op de voetballen. - De blik moet regelmatig van de bal losgemaakt worden (wisselende blik richting bal en naar voren). - De de pass verwachtende speler gaat, tegelijkertijd met de uithaalbeweging van de passer, in een korte tegenbeweging, loopt de passer tegemoet. - 4 pionnen, 1 groot veld-doel(en)