Jongleertechnieken

- Bij het jongleren met de voet moet erop worden gelet dat de bal met beide voeten met de volle wreef wordt gejongleerd (trefvlak is de voetrug zonder tenen). Deze jongleertechniek is een goede vooroefening voor het leren, vastleggen en optimaliseren van de voethouding bij het vollereefschot. De oefening wordt dan juist uitgevoerd wanneer de bal bij het jongleren niet draait. - Verschillende jongliervarianten/estafettes trainen: rechtervoet - linker bovenbee - linkervoet - rechter bovenbeen; rechtervoet - hoofd - linker bovenbee - linkervoet - hoofd - rechter bovenbee - rechtervoet; enz.