Jonglere - afwisselend links rechts

- Bij de meeste spelers zijn de tenen bij het balcontact licht omhoog getrokken. Daardoor wordt de bal dicht bij het lichaam gehouden en krijgt een lichte rotatie naar het lichaam toe. Echter is daarvoor minder fijntechniek nodig. Daarom onze tip: Jongleren met de wreef. - Gejongleerd wordt met de wreef. Daarvoor moet het enkelgewricht opengeklapt zijn. - Altijd erop letten dat beide voeten afwisselend worden gebruikt. - Het bovenlichaam is rechtop, de blik naar beneden gericht. - Het standbeen is licht in het kniegewricht gebogen. - Het speelbeen is eveneens in het kniegewricht gebogen, daarbij wordt de knie licht omhoog getrokken, zodat de voet van de grond loskomt. - De bal wordt 20 - 30 cm boven de grond geraakt. - De armen zijn zijwaarts van het lichaam en in het ellebooggewricht gebogen (vergelijkbaar met de armhouding bij het dragen van een krat water). - De bal mag tijdens het jongleren niet draaien (opschrift altijd leesbaar): daarvoor is het raadzaam de voet door te strekken. De tenen niet naar het bovenlichaam trekken, de zool is parallel aan de grond. Beide voeten gebruiken!