Voetbal Oefening
Jongleren - voet, hoofd, bovenbeen
Organisatie
Elke speler heeft een bal.
Verloop
De speler jongleert de bal in de volgorde voet, hoofd, bovenbeen. Na elke ronde wisselt hij van been (rechtervoet, hoofd, rechter bovenbeen, linkervoet, hoofd, linker bovenbeen enz.).
Tip
- De speler heeft met elk lichaamsdeel slechts een contact. - Als stimulans voor de spelers kunnen de achtereenvolgens succesvol afgelegde rondes worden geteld. De speler met de meeste "rondes" wint - Verhoogde eis aan de fijne techniek en coördinatie.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Kopbaltraining Schottraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 10 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld