Voetbal Oefening
Lopen op de tenen
Organisatie
Een ronde duurt ca. 10 seconden. Het aantal spelers is willekeurig. Twee pionnen kunnen bijvoorbeeld de start en het einde markeren.
Verloop
Bij het lopen op de tenen zijn de armen naar boven uitgestrekt.
Tip
- Er wordt op de voetballen gelopen en niet op de hele voet respectievelijk de hiel. - Snelle, korte bewegingen. - Korte grondcontacttijd.
Trainingsattributen
Conditie
- Conditie
- Bewegingssnelheid zonder bal
Coördinatie
- Coördinatie
- Beweeglijkheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Zaal Veld