Voetbal Oefening
Oefening KW10: Schot met kaatser naast het doel
Organisatie
De keeper staat in het doel. Opbouw van een startpion voor de spelers. Een kaatser positioneert zich naast het doel. De ballen bevinden zich bij de spelers aan de startpion op 16-22 meter afstand.
Verloop
De speler bij de startpion speelt een pass op de zijwaarts naast het doel staande kaatser en loopt richting het doel. De kaatser passt de bal zo in de looplijn terug dat de speler de bal direct op het doel kan schieten. Vervolgens start de volgende speler vanaf de startpion enz. De kaatser wisselt regelmatig. De keeper probeert de op het doel komende ballen te houden. Variaties: 1. De startspeler neemt de bal mee en schiet met het tweede balcontact op het doel. 2. De startspeler speelt een lage pass of hoge bal. 3. De kaatser speelt de bal laag of hoog terug. 4. Wedstrijd: doelpunten tellen. De kaatser mag de natrapmogelijkheid benutten. Bij deze variant mag de kaatser zijn positie verlaten nadat hij de bal heeft teruggespeeld en actief de natrapmogelijkheid in zijn voordeel benutten.
Tip
- De keeper oriënteert zich altijd op de betreffende schutter. - Door de hoge variabiliteit van de schoten moet de keeper per gekozen schottechniek verschillend reageren. - Doel van de keeper is altijd de bal vast te houden. - De keeper reageert zodra de bal de voet van de schutter verlaten heeft. - De afzet vindt plaats ofwel zonder of met slechts een tussenstap. Meerdere stappen vormen een te groot tijdverlies. Het lichaamsgewicht ligt bij de afzet op het afzetbeen. - De keeper springt met een zwaaistap zijwaarts. Naar rechts door over de rechtervoet zwaai te nemen en zich over de voetballen zijwaarts af te zetten. Naar links door over de linkervoet zwaai te nemen. - Doel van de veldspelers is om de juiste binnenkantschot-, spannschop-, binnenkantschop-, effecttechniek te leren en daardoor het schottempo en de schotprecisie te verhogen. - 1 groot velddoel(en), 2 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Passtraining Schottraining
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- # Keepers
- 1 keeper
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining
- Positietraining
- Keeperstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal