Oefening KW10: Voorzetten vanaf de buiten-/achterlijn en vanuit de halfpositie

Organisatie

5 spelers, waarvan 3 voorzetgevers en 2 spitsen. Keeper staat in het doel. De ballen zijn bij de voorzetgevers. De voorzetgevers staan ca. 25-30 meter en de twee centrale aanvallers 16 meter van het doel verwijderd.

Verloop

De voorzetgevers brengen vanuit verschillende posities voorzetten in het strafschopgebied, die de twee spitsen na voorafgaand kruisen moeten benutten. De keeper probeert de voorzetten ofwel direct te onderscheppen of de doelpogingen van de spitsen te pareren. De verschillende posities van de buitenspelers zijn: (1) vanaf de buitenlijn (2) vanuit de halfpositie (3) vanaf de achterlijn

Tip

- De keeper staat met het gezicht naar de voorzetgever. - Hij staat centraal, 2-3 m voor het doel. - Hij moet telkens inschatten of hij de ballen uit de lucht kan onderscheppen voordat de spitsen bij de bal komen of dat hij op de lijn blijft en de actie van de spitsen afwacht. - Beslist hij uit te komen, dan moet hij proberen de bal op het hoogst mogelijke punt te vangen/weg te boksen. - Vanuit het doelmidden beweegt de keeper zich in de richting van de bal en springt met naar boven uitgestrekte armen af en vangt de bal op het hoogste punt. Het afzetbeen is gestrekt, het andere been is gebogen en naar het lichaam getrokken. - 1 groot veld-doel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Balcontrole Kopbaltraining Schottraining Keeperstechnieken

Tactiek

Tactiek: Vleugelspel/voorzetten Spelersgedrag

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 30 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Spelers: 6 - 9 spelers
# Keepers: 3 keepers
Trainingsvorm: Individueel training Groepstraining Spelvormen
Positietraining: Keeperstraining
Oefeningniveau: Gemiddeld
Ruimtegebruik: Half veld
Trainingslocatie: Veld Zaal