Voetbal Oefening
Oefening KW18.2: Driemansrij - Verschuiven naar rechts
Organisatie
De drie blauwe verdedigers A, B en C bewegen zich vanuit de basisformatie van de driemansrij (op lijn) naar de op de tekening weergegeven eindpositie. De bal is bij speler D.
Verloop
Speler D passt de bal diagonaal naar links. De spelers starten vanuit de basisformatie en verschuiven naar de op de afbeelding weergegeven eindformatie. D.w.z. in detail, speler C verschuift naar de bal en stopt deze, B rkt zijwaarts in de rug van C in en A verschuift zijwaarts in de rug van B. Na elke doorgang stellen de spelers zich opnieuw in de basispositie op en het verloop start opnieuw.
Tip
- Deze oefening is een droogoefening zonder duels. Ze dient uitsluitend het instuderen van de loopwegen. - In de basisformatie staan de spelers op lijn. De afstanden tussen de spelers in de breedte bedragen 7-12 m. Rukken de spelers diepteverschoven in, dan bedragen de afstanden in de diepte ca. 5 meter, de breedte-afstand blijft gelijk. - Speler C loopt in het hoogste tempo naar de bal. De twee andere verdedigers houden permanent de afstanden aan. - De oefening moet in een zo hoog mogelijk aantal herhalingen worden getraind (automatisering van het bewegingsverloop). - Het startsignaal voor het initiëren van de loopwegen is de uithaalbeweging van de passgever.
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Passtraining Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Groepstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk
- Ruimtegebruik
- Half veld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld