Oefening KW21: 5 tegen 3 + buitenspits

Op de doellijn wordt een doel opgebouwd, waarin een keeper gaat. Er worden twee 5-tallen (rood en blauw) gevormd. De 5 rode spelers begeven zich samen met 3 blauwe spelers in de halve cirkel van de middellijn. Een van de twee andere blauwe spelers stelt zich op bij de middellijn aan de linker zijlijn, de andere bij de middellijn aan de rechter zijlijn.

In de halve cirkel speelt het rode team 5 tegen 3 tegen het blauwe team. De rode spelers hebben 2 balcontacten, de blauwe spelers proberen de bal te veroveren. Veroveren de blauwe spelers de bal, dan moeten ze de bal onmiddellijk richting het doel in de looplijn van een van de twee blauwe buitenspitsen passen. Zodra de pass is gespeeld, schakelen de spelers vanuit de halve cirkel zich in de aanval in. D.w.z. de 3 blauwe spelers worden aanvallers, het rode team wordt verdedigers. De tweede vleugelspeler schakelt zich eveneens in de aanval in, zodat 5 tegen 5 wordt gespeeld. Na een bepaalde tijd wisselen team rood en team blauw van positie.