Oefening KW35: 12 tegen 12 in vier kwarten van een speelhelft
Organisatie
Er worden twee 12-teams gevormd en telkens op vier speelvelden in een 3 tegen 3 verdeeld. Deze spelen in een speelveldhelft die volgens de grafiek in vier vierkanten wordt onderverdeeld tegen elkaar. In twee vierkanten komt telkens een bal.
Verloop
Het doel van de teams is om de bal in eigen gelederen te controleren en deze regelmatig naar medespelers in een ander kwart te passen. Het balbezittende team moet door driehoeksvorming en een breed en diep aangelegd passspel voorkomen dat het andere team in balbezit komt. Dit team moet proberen door agressief duelgedrag en een geordend aanvalsgedrag de bal te veroveren. De spelers mogen hun speelzone niet verlaten. Verschillende moeilijkheidsgraden: - Vrij spel - 3 contacten
Tip
- Er moeten steeds weer driehoeken worden gevormd om aanspeelstations te bieden. - Het passspel wisselt tussen veel korte passen en lange passen om de speelzone te verleggen. - De teams moeten permanent in beweging zijn. De spelers proberen zich voortdurend aan te bieden en als aanspeelstation voor hun medespelers beschikbaar te zijn. - Het team zonder balbezit probeert de passwegen en ruimtes slim dicht te zetten en oefent permanent druk uit op de balbezittende speler en zijn directe omgeving. - Het bal-verwachtende team moet zich vrijlopen en daarbij het balbezittende team door toeroepen signaleren dat ze aanspeelbaar zijn. - Vastspelen in een kleine ruimte moet worden vermeden. Daarom moeten zijwaartse verplaatsingen respectievelijk passen in de diepte regelmatig worden gespeeld. - De aanspeelstations moeten een open spelhouding innemen (buitenlijn in de rug), zodat ze altijd het volgende aanspeelstation in het oog kunnen houden. - Deze spelvorm vereist een enorm loopvolume en spelinzicht en wordt gekenmerkt door constante communicatie en een wisselwerking tussen de vierkanten. - Deze spelvorm traint het korte passspel, spelen in kleine ruimtes, snelle zijwaartse verplaatsingen en stelt hoge eisen aan de spelers. - 9 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
BalcontrolePasstraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelverplaatsing
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBasisuithoudingsvermogenKrachttraining