Voetbal Oefening
Onderbeen/Kuit
Verloop
Uitgestrekt op de rug liggend wordt afwisselend het linker- en het rechterbeen gebogen en naar de borst getrokken. Bij het gestrekte been worden daarbij de tenen aangetrokken.
Trainingsattributen
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up