Voetbal Oefening
Onderste kuitgebied
Verloop
De rechtervoet voor de linker plaatsen, licht in de hurk gaan en vasthouden. In de tweede stap kan nu de rechtervoetrug op de linkerhiel worden gelegd. Het bovenlichaam blijft rechtop.
Trainingsattributen
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up