Voetbal Oefening
Passeerwerk met balcontrole/dribbelen met tegenstander-druk variant II
Organisatie
Er worden vier pionnen zoals voorgeschreven opgesteld. De startpion met bal is dubbel/meervoudig bezet, bij de pionnen II + III staat telkens één speler.
Verloop
Speler A begint de combinatie met een pass op speler B en loopt direct diagonaal het veld in terwijl speler B direct richting pion III sprint en speler D pionpositie II bezet. Speler A neemt de door B teruggespeelde bal op (balcontrole en aannemen met één contact), loopt één/twee meter met de bal, om hem dan naar C te passen. A vervolgt zijn diagonale loopweg en krijgt de bal nu van C opnieuw direct in de voet teruggespeeld. Voor C is de directe pass het startsignaal voor een snelle loop om pion III heen naar startpion I, waar hij zich weer in de kringloop voegt. Tegelijkertijd start speler E in de richting van speler A. Deze wisselt na de balcontrole de looprichting en dribbelt in het hoogste tempo op speler E af en speelt deze met een finte uit. De trainer beslist of speler E actief of passief is. E wordt door een andere speler afgelost en sluit aan bij de startpositie.
Tip
Eerst de pasoefening langzaam instuderen en dan het pastempo verhogen. De balverwachtende spelers maken altijd een aanzetbeweging. Zijwaarts of achterwaarts een dynamische sprong om dan de pass tegemoet te gaan. De oefening is bij snelle uitvoering enorm loopintensief. - Onder tijdsdruk wordt een zeer veeleisend, wedstrijdnabij dribbel- en passeerwerk geëist. - De balverwachtende spelers roepen met een verbale aanwijzing de bal af. - De passtiming en starttiming is beslissend. - Vaak lopen de spelers sneller dan ze passen of omgekeerd. - Loopweg niet vergeten. - Passscherpte en -nauwkeurigheid eisen. - Nauwkeurigheid gaat vóór snelheid. - De concentratie moet in stand gehouden worden. - De spelers hebben enige tijd nodig om het oefeningsverloop op te slaan. - Een goede balzekerheid en een goed combinatiespel worden nagestreefd. - De anticipatie, waarneming, reactie, bewegings- en actiesnelheid met en zonder bal worden voortdurend geëist. - Steeds weer het hoogste tempo eisen. - Een finte moet worden toegepast en het offensieve duel succesvol worden afgerond. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining
Tactiek
- Tactiek
- Spelersgedrag
Conditie
- Conditie
- Krachttraining Snelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld