Voetbal Oefening
Passeerwerk met dribbel- en loopwegen
Organisatie
Volgens de tekening vindt de opbouw van dit passtation plaats met 6 pionnen. Behalve pionstation I worden alle stations met een speler bezet. Bij startpion III is een bal.
Verloop
Speler E start de oefening vanaf pion II met een aanzetbeweging en een korte aanloop. Speler D past hem de bal in de loop, die hij per directe pass naar speler A doorspeelt. Speler A past de bal op zijn beurt direct naar de bij pion V wachtende speler B en loopt onmiddellijk daarna in de richting van pion III, waarbij hij pion IV links passeert. Ter hoogte van die pion aangekomen, speelt B hem de bal in de loop, die hij nu op zijn beurt direct of na voorafgaande aanname richting pion I doorspeelt. Daar wacht al speler D, die na zijn openingspass op E in de sprint naar pion I is gelopen. Daar speelt hij nu de bal direct in de loop van A terug, die de bal controleert en de pionpositie III van speler D bezet. Speler C neemt de positie van A bij pion VI in. Speler D neemt de positie bij pion II in en E loopt naar pion IV. B blijft bij pion V, maar wisselt af en toe met een andere speler van positie. Vervolgens begint deze oefening opnieuw met dezelfde pass- en loopwegen.
Tip
Eerst de pasoefening langzaam instuderen en dan het pastempo verhogen. De balverwachtende spelers maken altijd een aanzetbeweging. Zijwaarts of achterwaarts een dynamische sprong om dan de pass tegemoet te gaan. De oefening is bij snelle uitvoering enorm loopintensief. - Onder tijdsdruk wordt een zeer veeleisend, wedstrijdnabij passeerwerk geëist. - De balverwachtende spelers roepen met een verbale aanwijzing de bal af. - De passtiming en starttiming is beslissend. - Vaak lopen de spelers sneller dan ze passen of omgekeerd. - Loopweg niet vergeten. - Passscherpte en -nauwkeurigheid eisen. - Nauwkeurigheid gaat vóór snelheid. - De concentratie moet in stand gehouden worden. - De spelers hebben enige tijd nodig om het oefeningsverloop op te slaan. - Een goede balzekerheid en een goed combinatiespel worden nagestreefd. - De anticipatie, waarneming, reactie, bewegings- en actiesnelheid met en zonder bal worden voortdurend geëist. - Dit pass- en dribbelspel vereist een hoge mate van spel-intelligentie. - 6 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Passtraining
Conditie
- Conditie
- Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Moeilijk
- Trainingslocatie
- Zaal Veld