← terug naar overzicht
Passeerwerk met tegenstander passeren
20 min
Voetbal Oefening

Passeerwerk met tegenstander passeren

Organisatie

Met acht pionnen worden drie aangrenzende vierkanten (elk 10 x 10 meter) gevormd.

Verloop

In elk vierkant bevinden zich vier spelers. De spelers in het middelste vierkant proberen de passes van de twee andere groepen te onderscheppen. Alle vier spelers in de buitenste vierkanten hebben een bal. De spelers in de twee buitenste vierkanten proberen de bal naar de andere kant te passen. Als een van de middenzonespelers de bal verovert, mag hij het middenveld verlaten en moet de speler die de bal verloor naar het midden. Alternatief: Er kunnen ook meer dan 12 spelers deelnemen. Er zijn verschillende mogelijkheden om een pass te spelen: - met de binnenkant voet - de wreef - de buitenkant voet - door de binnenkant voet-trap - met effect

Tip

- De spelers in het middelste vierkant moeten geobserveerd worden en tegelijkertijd moet oog- of verbaal contact opgenomen worden met een speler in het buitenste vierkant, aangezien deze de bal moet ontvangen. - De passtiming speelt een beslissende rol. - Het standbeen moet op 30 - 40 cm afstand zijwaarts naast of op hoogte van de bal geplaatst worden. - Bij de binnenkant voet-pass wijst de voetpunt omhoog, de enkel is stevig aangespannen en het bovenlichaam is licht naar voren over de bal gebogen. - Op de bal van de voet staan, speelvoet licht optillen en de bal in het midden raken. Lichaam over de bal brengen en niet naar achteren in het holle kruis gaan (op dezelfde wijze gebeurt de balcontrole en het aannemen). - Na het raken van de bal het been doorswaaien. - Op de armen letten! Bij het passen met de rechter binnenkant voet gaat de linkerarm naar de rechterheup, bij het passen met de linker binnenkant voet gaat de rechterarm naar de linkerheup! - Bij de wreefpass is de enkel gestrekt, tenen wijzen naar de grond en het bovenlichaam is licht over de bal gebogen. - Bij het spelen van de bal met de buitenkant voet kan men makkelijk naar achteren leunen. - Bij de binnenkant voet-trap beweegt men zich zijwaarts verschoven naar de bal, het lichaam gaat in een schuine positie. - 8 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Balcontrole Passtraining

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
20 min
Trainingsopbouw
Warming-up Hoofddeel
# Spelers
10-15 spelers 16-22+ spelers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining Teamtraining
Oefeningniveau
Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
Trainingslocatie
Veld Zaal