← terug naar overzicht
Passen / balaanname en -meename / dribbelen / finten met doelschot en een afsluitende dubbele pass op twee doelen
25 min
Voetbal Oefening

Passen / balaanname en -meename / dribbelen / finten met doelschot en een afsluitende dubbele pass op twee doelen

Organisatie

Opbouw van twee tegenover elkaar liggende doelen en twee start- en finishpionnen volgens de afbeelding. De spelers verdelen zich gelijkmatig over de twee startpionnen met de bal. De keepers gaan in de doelen.

Verloop

Speler A start en dribbelt richting de pion, maakt bij de eerste pion een finte naar links en bij de tweede pion een finte naar rechts met een afsluitend doelschot. Daarna sprint hij richting speler B en speelt met deze een dubbele pass. B controleert de bal en heeft dezelfde routine als speler A. A sluit aan bij de startpositie van B.

Tip

- Bij het dribbelen erop letten dat de bal dicht bij de buitenspan wordt gehouden (bal niet verder dan 50 cm van de voet). - Voer een finte uit op ongeveer 2 meter van de oriëntatiepion. Probeer af te ronden ter hoogte van de pion of direct erachter. - Verschillende finten eisen (overstap, pirouette, schietfinte, springfinte etc.) - Precies, scherp passspel. - Erop letten dat het doelschot met rechts en links wordt getraind. - Op de juiste lichaamshouding bij het schot letten (bovenlichaam boven de bal; standbeen ca. 30-40 cm zijwaarts naast de bal verschoven, voet wijst in schietrichting; armen zwaaien mee; de arm die het dichtst bij het schietbeen is, maakt de uithaalbeweging van het been mee, de andere wordt naar voren gevoerd; de blik is op het moment van het schot op de bal gericht). - Verschillende schottechnieken (binnenkantschop, spannschop, effect, etc.) kunnen worden geoefend (eventueel op verzoek van de trainer). - Direct nadat de actieve speler op het doel heeft geschoten, start de volgende speler met dribbelen. - 6 pionnen, 2 groot velddoel(en)

Trainingsattributen

Techniek

Techniek
Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Passtraining Schottraining

Tactiek

Tactiek
Spelersgedrag

Conditie

Conditie
Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie
Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep
O6 - O13 O14 - O19
Duur
25 min
Trainingsopbouw
Hoofddeel
# Spelers
6 - 9 spelers
# Keepers
2 keepers
Trainingsvorm
Individueel training Groepstraining Teamtraining
Oefeningniveau
Gemiddeld
Trainingslocatie
Zaal Veld