Voetbal Oefening
Passen in twee vierkanten II
Organisatie
Er worden een groot en klein vierkant opgebouwd. Elke pion wordt met een speler bezet. Bij de startpion positioneren zich twee spelers met een bal.
Verloop
Speler A past de bal verticaal (in de diepte) naar B en deze speelt een tegenstander-passerende een-twee met H (langs speler G heen). B past dan verticaal naar C en deze speelt een een-twee met G enz. De spelers A, B, C en D lopen na het passen één pionnenstation verder. De spelers E, F, G en H hebben dezelfde volgorde van loop- en passwegen. Zij lopen de passgever tegemoet, leiden de bal langs de pionnenspeler heen en bewegen zich terug naar de uitgangspositie. Steeds weer hetzelfde pasvolgsysteem zoals beschreven in de kringloop.
Tip
- De spelers moeten proberen de passgever een commando te geven (de bal afroepen). - De balverwachtende speler start zijn tegenbeweging gelijktijdig met de uithaalbeweging van de passspeler. - De kaatser moet zijn looptempo afstemmen op de passsnelheid. - Het standbeen niet te ver van de bal plaatsen en erop letten dat de spelers niet naar achteren leunen. - De passtiming en starttiming is beslissend. - Vaak lopen de spelers sneller dan ze passen. - Passscherpte en -nauwkeurigheid eisen. - 8 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Conditie
- Conditie
- Krachttraining
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O14 - O19
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld