Passspel in het vierkant met driehoeksvorming

"Precisie voor scherpte" is ook bij deze oefening het motto. Pas wanneer de passes zuiver en gedoseerd de medespeler bereiken, kan de snelheid van de positiewissels worden verhoogd. Er moet met elkaar worden gesproken en een speloverzicht en -snelheid worden ontwikkeld, zodat een soepel verloop gewaarborgd is. Verdere belangrijke kenmerken: - Het standbeen moet op 30 - 40 cm afstand zijwaarts naast of op hoogte van de bal worden geplaatst. - Bij de binnenkantpass wijst de voetpunt naar boven, het enkelgewricht is stevig aangespannen en het bovenlichaam licht naar voren over de bal gebogen. - Op de voetballen staan, speelvoet licht optillen en de bal in het midden raken. Lichaam over de bal brengen en niet in het holle kruis naar achteren gaan. - Na het raken van de bal het been doorzwaaien. - Op de armen letten! Bij het passen met de rechter binnenkant gaat de linker arm naar de rechter heup, bij de linker binnenkant gaat de rechter arm naar de linker heup! - Bij de vollspannpass is het enkelgewricht opengeklapt, de tenen wijzen naar de grond en het bovenlichaam is licht over de bal gebogen. - Bij het spelen van de bal met de buitenkant kan licht in achterwaartse positie worden gegaan. - Bij de binnenkantschop beweegt men zich zijwaarts verschoven naar de bal, het lichaam gaat in een schuine positie. - De pass verwachtende speler start zijn loopweg wanneer de passgever het been voor de pass uitzwaait. - 5 pionnen