Voetbal Oefening
Precisiepasaspel IV
Organisatie
In een groot veld-doel wordt een klein doel geplaatst. Op de 16-meterlijn wordt de bal geplaatst, waaraan de speler staat.
Verloop
Door de speler worden lange ballen in het doelgebied gepasst. De palen van het kleine en grote doel vormen het doelgebied. D.w.z. de speler moet proberen de bal in de tussenruimte van groot en klein doel in de hoeken te passen. Alternatief: - Door het plaatsen van een pion kan de afstand tot het doel worden vergroot. - Deze oefening kan ook als wedstrijd worden uitgevoerd. Daarbij wisselen twee of meer spelers elkaar af. Wie de meeste treffers scoort, wint. Er zijn verschillende mogelijkheden om een pass te spelen: - door de binnenkantpass - de wreef - de binnenkant-n- de buitenkant-n- door effect geven
Tip
- Het standbeen moet op 30-40 cm afstand zijwaarts naast resp. op hoogte van de bal worden geplaatst. - Bij de binnenkantpass wijst de voetpunt naar boven, het enkelgewricht is stevig aangespannen en het bovenlichaam licht naar voren over de bal gebogen. - Op de voorvoet staan, schietvoet licht heffen en de bal in het midden raken. Lichaam over de bal brengen en niet in het holle kruis naar achteren gaan. - Na het raken van de bal het been doorzwaaien. - Op de armen letten! Bij het passen met de rechter binnenkant gaat de linker arm naar de rechter heup, bij het passen met de linker binnenkant de rechter arm naar de linker heup. - Bij de wreefpass is het enkelgewricht opengeklapt, de tenen wijzen naar de grond en het bovenlichaam is licht over de bal gebogen. - Bij het spelen van de bal met de buitenkant kan men licht in achterwaartse ligging gaan. - Bij de binnenkantpass beweegt men zich zijwaarts verschoven ten opzichte van de bal, het lichaam gaat in een schuine ligging. - 1 klein veld-doel(en), 1 pion, 1 groot veld-doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Ruimtegebruik
- Strafschopgebied
- Trainingslocatie
- Zaal Veld