Voetbal Oefening
Rug/onderbeen/kuit
Verloop
Op de rug liggend wordt een been parallel aan de grond, het andere naar boven uitgestrekt. Met de voetdichtbijzijnde hand worden aan het naar boven uitgestrekte been de tenen naar beneden getrokken. Rekking bovenbeen onderkant.
Trainingsattributen
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min