Elke speler uit het team zoekt een plek op hoogte van de strafschopgebiedgrens, waar hij zijn bal neerlegt. De keeper bevindt zich in het doel.
Verloop
De spelers schieten na elkaar met tussenpauzes (keeper kan zich na elk schot opnieuw positioneren) op het doel. De keeper probeert de ballen te houden. Schietwedstrijd team tegen keeper: Er kunnen voor elke ronde weddenschappen worden afgesloten tussen de keeper en de spelers over hoeveel treffers er worden gescoord. Worden er minder treffers gescoord, dan moeten de spelers een wedinzet brengen (bijv. 20 push-ups, materiaaldienst enz.), worden er meer doelpunten gescoord, dan moet de keeper een wedinzet brengen. Alternatief: De doelafstand en doelgrootte moet worden aangepast aan de betreffende leeftijdsgroep.
Tip
- De spelers schieten zodra de keeper klaar is. - Zijn er meerdere keepers aanwezig, dan wordt na een bepaald aantal schoten of na elke ronde gewisseld. - De keeper moet zich voor elk schot, overeenkomstig de schotpositie van de speler, opnieuw oriënteren. - 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
BalcontroleSchottraining
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balKrachttraining