Voetbal Oefening
Schot op doel op twee doelen na pascombinatie
Organisatie
Opbouw van twee tegenover elkaar staande doelen en vier start- en een kaatspion (zie tekening). Een speler gaat naar de kaatspion, de overigen verdelen zich gelijkmatig over de vier startpionnen. De spelers van groep A en B hebben de ballen.
Verloop
Speler A begint met een pass op de kaatser. Deze legt de bal zijwaarts af voor speler A1, die direct op doel schiet. Vervolgens wisselen de twee spelers naar de tegenoverliggende groepen (A naar B1 en A1 naar B), de kaatser draait zich om en ontvangt nu een pass van B, die hij zijwaarts aflegt voor B1 die op doel schiet. Daarna wisselen ook deze twee naar de tegenoverliggende groepen. Optie: Een tweede kaatser positioneert zich zijwaarts naast de eerste kaatser. De oefening wordt nu parallel uitgevoerd. D.w.z. beide groepen (A+A1 en B+B1) starten gelijktijdig.
Tip
Het verloop van de oefening is als volgt: Speler A/B gaat in de uithaalbeweging voor de pass, tegenaanloopbeweging van de kaatser (korte achterwaartse beweging met aansluitend kort tegemoet komen 1-2m). De kaatser gaat in de uithaalbeweging voor de pass, speler A1/B1 loopt weg. - Op juiste lichaamshouding bij het schot letten: bovenlichaam boven de bal; standbeen ca. 30-40 cm zijwaarts naast de bal, voet wijst in de schotrichting; armen zwaaien mee; de arm die het dichtst bij het schotbeen is, maakt de uithaalbeweging van het been mee, de andere wordt naar voren gebracht; de blik is op het moment van het schot op de bal gericht. - De kaatser maakt een korte tegenaanloopbeweging zodra de startspeler in de uithaalbeweging gaat en komt dan de bal kort tegemoet. - Na de pass moet de kaatser zich direct naar de andere kant draaien om de volgende pass met de andere groep te spelen. - De pass naar de kaatser moet op diens sterke voet worden gespeeld. - Er kunnen (eventueel op aanwijzing van de trainer) verschillende schottechnieken (binnenkant voet-stoot, wreefschot, curven enz.) worden geoefend. - 4 pionnen, 2 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balcontrole Passtraining Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Aanvalspatronen
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 15 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Keepers
- 2 keepers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Gemiddeld
- Trainingslocatie
- Zaal Veld