Voetbal Oefening
Schot op twee doelen na voorzet
Organisatie
Met vier pionnen wordt een veld afgebakend. Op de beide kopzijden wordt telkens een doel geplaatst. De spelers verdelen zich gelijkmatig over de in de tekening weergegeven vier posities (A-C) zijdelings van de doelen. Een speler positioneert zich in het midden van het speelveld.
Verloop
Speler A opent de speelactie met een lage pass op de afspeelspeler in het midden en sprint diagonaal naar de halfpositie I. De afspeelspeler passt de bal verder naar speler B. B passt vervolgens de bal direct in de loop van A en sprint richting het strafschopgebied. Daar probeert hij de door A vanuit de loop gespeelde voorzet te benutten. Nu volgt de oefening aan de andere kant met dezelfde loop- en paswegen. De spelers sluiten na elke actie aan op de tegenoverliggende positie. De afspeelspeler wisselt regelmatig.
Tip
- De pass naar de afspeelspeler gebeurt op diens sterke voet. - De afspeelspeler maakt op het moment van de uithaalbeweging van A een tegenbeweging en komt de bal kort tegemoet. - Let op krachtig en precies passspel. - De diagonale bal van speler B in de loop van A wordt als lage, diagonale binnenkant voet-trap (half binnenkant voet, half wreef) gespeeld. - Speler A neemt de bal in volle loop mee en flankt hem dan gericht op de opgerukte B. - Na de actie draait de afspeelspeler zich direct om naar de andere groep. - B wacht op hoogte van de 16-meterlijn en start wanneer de voorzetter in de uithaalbeweging gaat. - 4 pionnen, 2 groot veld-doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Kopbaltraining Passtraining Schottraining
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 25 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 6 - 9 spelers 10-15 spelers
- # Keepers
- 2 keepers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal