Voetbal Oefening
Schoten in het vangbereik
Organisatie
De keeper positioneert zich centraal in het doel en ongeveer 1 m voor de doellijn. De keeperstrainer (KT) staat met de ballen centraal, ongeveer 10m voor het doel.
Verloop
De KT speelt achtereenvolgens 15 hard geschoten ballen in het vangbereik van de keeper. Het doel van de keeper moet zijn om alle ballen af te weren en daarbij zoveel mogelijk vast te houden.
Tip
- Kort voor het balcontact door de schutter maakt de keeper een kleine tweevoetige tussenstap of een korte stap naar voren, spreidt de armen zijwaarts, buigt licht in de kniegewrichten en staat op de voetballen. De voeten wijzen richting de schutter en staan ongeveer heupbreed uit elkaar, het bovenlichaam wordt licht naar voren geleund en de ogen fixeren de bal. - 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Conditie
- Conditie
- Bewegingssnelheid zonder bal Krachttraining
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Beweeglijkheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 10 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up Hoofddeel
- # Spelers
- 1 - 5 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Positietraining
- Keeperstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Ruimtegebruik
- Strafschopgebied
- Trainingslocatie
- Veld Zaal