Schotwedstrijd

Er worden drie balrijen op 11 m, op 16 m en op 18 m afstand van het doel op de grond gelegd. De spelers worden bij de middencirkel verzameld.

Elke speler schiet eerst van 18 meter afstand op het doel. Wie raak schiet, mag in de volgende doorgang van 16 meter afstand schieten. Schiet hij ook van 16 meter raak, mag hij in de volgende doorgang vanaf de strafschopstip schieten. Schiet hij daar raak, mag hij de training beëindigen en naar de kleedkamer gaan. Wie niet raak schiet, moet steeds weer schieten vanuit de afstand waarvan hij het laatst gemist heeft. De vier spelers die als laatste overblijven, moeten het trainingsmateriaal opruimen. Onder sommige trainers/teams heeft zich een running gag ontwikkeld dat deze spelers de hele trainingsweek een T-shirt met het opschrift "Ik ben een worst" of "Koning van het niet-raken" o.i.d. moeten dragen.