Spelopbouw met een spits II
Organisatie
Op de kopzijde van het veld wordt een doel opgesteld, waarin een keeper gaat. 10 veldspelers worden volgens de grafiek op het speelveld gepositioneerd. De ballen zijn bij de middencirkel.
Verloop
Speler C speelt een pass in de diepte op spits I (1), die de bal laat terugkaatsen op de aankomende speler B (2). B speelt nu een diagonale pass in de loop van E (3) en begeeft zich samen met de andere spelers richting strafschopgebied. E neemt de bal aan en dribbelt richting achterlijn (4), van waaruit hij een voorzet zo in het strafschopgebied brengt dat de bal ca. 6-11 meter van het doel aankomt (5). De oprukkende spelers proberen de voorzet te benutten. Vervolgens start de oefening via de rechterkant.
Tip
- Erop letten dat de ingeoefende bewegingspatronen tot een snelle, vloeiende totaalbeweging leiden. - De blik moet regelmatig van de bal worden losgemaakt (afwisselende blik richting bal en naar voren). - De speler die de pass verwacht, maakt tegelijk met de uithaalbeweging van de passgever een korte tegenbeweging. - De pass moet in de loopweg van de bal-verwachtende starter worden gespeeld. - De passspeler moet de loopweg van de bal-verwachtende speler observeren. - 1 groot veld-doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Dribbelen
Tactiek
- Tactiek
- Teamgedrag
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19 Senioren
- Duur
- 20 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 10-15 spelers
- # Keepers
- 1 keeper 2 keepers
- Trainingsvorm
- Individueel training Teamtraining Spelvormen
- Oefeningniveau
- Gemiddeld