Spelopbouw via de viermansachterhoede - Spel-/pasvorm 7
Organisatie
Op hoogte van de strafschopgrens worden op een afstand van 12-17 m 4 verdedigers naast elkaar gepositioneerd. Links aan de buitenlijn staat de LAV, rechts daarnaast de LCV, dan de RCV en aan de rechterkant de RAV. Op hoogte van de middenlijn worden tegenover hen 4 middenvelders als volgt opgesteld: Tegenover de LAV de LAM, tegenover de LCV de HLM, tegenover de RCV de HRM en tegenover de RAV de RAM. De spelers staan met het gezicht naar elkaar toe. Om een gevoel voor de verschillende posities te krijgen, kunnen bijvoorbeeld de beide centrumverdedigerposities alternatief ook door de keepers en de beide halfposities op het middenveld door de beide spitsen worden ingenomen. Spelersposities in het 4-4-2 systeem: DK - Doel LAV – linker buitenverdediger LCV – linker centrumverdediger RCV – rechter centrumverdediger RAV – rechter buitenverdediger LAM – linker buitenste middenvelder HLM – halflinks middenvelder HRM – halfrechts middenvelder RAM – rechter buitenste middenvelder LSP – linker spits RSP – rechter spits
Verloop
De spelopbouw met het accent op wisselend passspel langs de lijn/diagonaal met verschillende paswegen wordt ingestudeerd. De spelopbouw verloopt via de linker centrumverdediger. Er wordt een direct passspel (een contact) beoefend. De volgende passvolgorde vindt plaats:n 1 - LCV passt langs de lijn naar HLM 2 - HLM passt diagonaal naar RCV 3 - RCV passt langs de lijn naar HRM 4 - HRM passt diagonaal naar RAV 5 - RAV passt langs de lijn naar RAM 6 - RAM passt langs de lijn naar RAV 7 - RAV passt diagonaal naar HRM 8 - HRM passt langs de lijn naar RCV 9 - RCV passt diagonaal naar HLM 10 - HLM passt langs de lijn naar LCV 11 - LCV passt diagonaal naar LAM 12 - LAM passt langs de lijn naar LCV 13 - LCV passt langs de lijn naar LAM 14 - LAM passt diagonaal naar LCV Deze pasvariant dient voor de spelopbouw en kan als eindeloze herhaling worden getraind. Er moet echter steeds van kant gewisseld worden voor de spelopbouw. D.w.z. ook de passvolgorde via de RCV starten. Alternatief: - Afhankelijk van het niveau kan het passspel ook met twee contacten worden uitgevoerd. De bal wordt met het eerste contact aangenomen en met het tweede verder gespeeld.
Tip
- Vanwege het eisenprofiel van deze pasvorm moeten de spelers zeer geconcentreerd zijn. - De passes moeten met de binnenkant of als binnenkantschot gespeeld worden. - Precisie, scherpte en nauwkeurigheid eisen. - Eerst langzaam beginnen en dan sneller worden. - De pass verwachtende speler maakt, gelijktijdig met de uithaalbeweging van de passgever, een korte tegenbeweging of loopt de passgever tegemoet en passt de bal in de voorwaartse beweging (met 1 contact) direct verder. - De pass moet in de looplijn van de balverwachtende starter gespeeld worden. - De passspeler moet de looplijn van de balverwachtende speler observeren. - De aanzetbeweging van de pasontvanger gebeurt met de uithaalbeweging van de passspeler. - Door de aanzetbeweging van de pasontvanger (een stap terug, dan de pass kort 2-4 m tegemoet komen) verkleint zich kortstondig de afstand tussen de beide passspelers met ca. 4-8 m, omdat de passgever eerder eveneens in verwachting van de bal deze tegemoet gelopen is. - 8 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Balaan- en -meenamePasstrainingSchottraining
Tactiek
Tactiek
TeamgedragSpelopbouw
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balKrachttraining