Er wordt op een of meerdere doelen met keeper strafschoppen getraind. Per doel bij voorkeur niet meer dan 4-6 spelers.
Verloop
De strafschopnemer loopt aan voor het schot en passt de bal zijwaarts kort naar voren. Zodra de bal beweegt, start een medespeler vanaf de rand van het strafschopgebied naar de bal en schiet hem in het doel.
Tip
De bal moet een volledige omwenteling hebben gemaakt voordat de speler het 16-metergebied mag inlopen.