Er wordt op een of meerdere doelen met keeper strafschoppen getraind. Per doel moeten er bij voorkeur niet meer dan 3-5 spelers staan.
Verloop
De spelers doen een strafschoppenwedstrijd. Wie de meeste strafschoppen benut, wint. Om de spanning te verhogen kan er een weddenschap worden afgesloten. Alternatief: Iedere speler moet aankondigen hoeveel van zijn strafschoppen hij benut. Hij moet echter minstens 75% van zijn strafschoppen raak schieten, anders verliest hij automatisch.