Techniek- en coördinatieparcours met doelafwerking

Opbouw van een parcours volgens de afbeelding. De spelers stellen zich, gelijkmatig over beide kanten verdeeld, achter elkaar op. De ballen zijn over beide groepen verdeeld.

Variant 1: Diagonaal tempodribbel van pion 1 naar pion 2. Dan lineair tempodribbel naar pion 3 met aansluitend doelschot. Na het doelschot wordt een huppelloop of een skipping naar pion 4 gedaan, gevolgd door een afsluitende sprint naar pion 5. De groep rechts start. Zodra de speler het eerste pion heeft bereikt, start de eerste speler van de andere groep. Variant 2: Dubbele oversteiger met pirouette van pion 1 naar pion 2, dan bal voeren naar pion 3. Doelschot en vervolgens skippings of sidesteps naar pion 4 met afsluitende sprint naar pion 5. Variant 3: Speler A past naar speler B bij pion 1. Speler B past direct de bal longline verder naar pion 2. Speler A sprint diagonaal naar pion 2, dribbel tot pion 3. Schot op doel met daaropvolgende sprong-loop naar pion 4 en afsluitende sprint naar pion 5.