Voetbal Oefening
Tempodribbel met baloverdracht
Organisatie
Opbouw van de pionnen volgens de tekening. Bij de vier buitenpionnen verdelen de spelers zich gelijkmatig. De ballen worden bij de buitenpionnen neergelegd.
Verloop
De spelers A + B dribbelen gelijktijdig naar de andere kant. De bal moet in het hoogste tempo bijzonder strak aan de voet worden gevoerd en aan de tegenoverliggende speler worden overgedragen.
Tip
- Explosieve start. - De baloverdracht moet in de beweging plaatsvinden, d.w.z. de balverwachtende speler start zijn beweging wanneer de dribbelaar in de uithaalbeweging voor de baloverdracht gaat. - Voert speler A de bal met de linkervoet, dan start de balverwachtende speler vanuit zijn gezichtspunt rechts verschoven van de dribbelaar, zodat bij baloverdracht de overdrachtsruimte gesloten kan worden. - Snelle, korte stappen met strakke balbeheersing (maximaal 50 cm afstand van bal tot voet). - Hoofd gaat voortdurend van beneden naar boven om bal en medespeler in het gezichtsveld te hebben. - 4 pionnen
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Balcontrole Dribbelen
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 10 min
- Trainingsopbouw
- Warming-up
- # Spelers
- 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Veld Zaal