Tempodribbel met een 1 tegen 1 situatie

Organisatie

Opbouw van de pionnen volgens de tekening. Bij de twee buitenpionnen verdelen de spelers zich gelijkmatig. De ballen worden bij de buitenpionnen neergelegd.

Verloop

Speler B start in het hoogst mogelijke tempo een dribbel door het pionnengoaltje. Wanneer hij erdoor is gelopen, mag speler A hem aanvallen en probeert de bal te veroveren. Bij balverovering probeert speler A naar de andere kant te dribbelen. Na afloop van het duel wisselen beide spelers van kant. Parallel aan B en A starten de spelers D en C met de oefening, waarbij hier D gaat dribbelen en door C wordt aangevallen. De spelers wisselen na elke ronde van positie met hun partner.

Tip

Aanvalsgedrag: - Strakke balbeheersing. Bij het startdribbel direct versnellen en in hoog tempo op de tegenstander afdribbelen. - Of, begunstigd door het hoge tempo, de bal simpelweg langs de tegenstander leggen of een schijnbeweging toepassen. Verdedigingsgedrag: - Zo snel mogelijk de balbezitter aanvallen. - 2-3 meter ervoor het tempo eruit nemen en zich zijwaarts verschoven positioneren. - De dribbelaar naar de zijkant afdringen en proberen het tempo van de aanvallende speler te vertragen. - Proberen de schouder in de tegenstander te draaien. - Doel is het duel met een balverovering af te sluiten. - 5 pionnen

Trainingsattributen

Techniek

Techniek: Balcontrole Dribbelen Schijnbewegingen/trucs

Tactiek

Tactiek: Spelersgedrag

Conditie

Conditie: Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid

Coördinatie

Coördinatie: Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid

Trainingsorganisatie

Leeftijdsgroep: O6 - O13 O14 - O19
Duur: 20 min
Trainingsopbouw: Hoofddeel
# Spelers: 1 - 5 spelers 6 - 9 spelers
Trainingsvorm: Individueel training Groepstraining
Positietraining: Verdedigingstraining Middenveldtraining Aanvalstraining
Oefeningniveau: Gemiddeld
Trainingslocatie: Veld Zaal