Voetbal Oefening
Vleugelspel met tegenstander I
Organisatie
De twee vleugelspelers E en H en de beide spitsen I en J worden volgens de afbeelding op het speelveld geplaatst. Op hoogte van het strafschopgebied wordt aan beide zijden zijwaarts verschoven telkens een pionnenvierkant opgebouwd. In beide vierkanten wordt een verdediger gepositioneerd. De ballen zijn bij A en H. In het doel staat een keeper.
Verloop
De oefening start met een tempodribbel van speler A, die probeert de rode verdediger in het pionnenvierkant te omspelen (1) en vervolgens uit volle loop een voorzet op de kruisende spitsen I en J tussen 5-metergebied en strafschopstip te slaan (2). De beide spitsen I + J proberen een doelpunt te scoren. Vervolgens volgt dezelfde oefening, beginnend met een tempodribbel van H, over de rechterkant.
Tip
- De spitsen kruisen richting eerste en tweede paal. - Bij het kruisen is belangrijk dat de spelers kort voor de uithaalbeweging van de voorzetter in sprinttempo explosief van positie wisselen. - De kruisende spelers resp. aanvallers mogen niet te vroeg starten. - De voorzetter moet scherpe, precieze passes spelen. - De verdediger moet de weg naar het doel dichtmaken. Zijwaarts verschoven staan, zodat de aanvaller de doelveraf gelegen weg moet kiezen. - De verdediger probeert de aanvaller zo vroeg mogelijk aan te vallen, zodat deze geen tempo kan opbouwen en indien mogelijk tussen zichzelf en hem zijn lichaam met de schouder naar voren te plaatsen. - 8 pionnen, 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
- Techniek
- Balaan- en -meename Dribbelen Schijnbewegingen/trucs Schottraining
Tactiek
- Tactiek
- Vleugelspel/voorzetten Teamgedrag Spelersgedrag
Conditie
- Conditie
- Actiesnelheid met bal Bewegingssnelheid zonder bal Basisuithoudingsvermogen Krachttraining Snelheid
Coördinatie
- Coördinatie
- Anticipatiesnelheid Handelingssnelheid
Trainingsorganisatie
- Leeftijdsgroep
- O6 - O13 O14 - O19
- Duur
- 25 min
- Trainingsopbouw
- Hoofddeel
- # Spelers
- 6 - 9 spelers
- # Keepers
- 1 keeper
- Trainingsvorm
- Individueel training Groepstraining Teamtraining
- Oefeningniveau
- Makkelijk Gemiddeld Moeilijk
- Trainingslocatie
- Zaal Veld