Aan de kopzijde van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin een keeper gaat. In totaal 6 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld. Op de linker en rechter buitenbaan op hoogte van de 5-meterruimte en de middenlijn begeven zich telkens twee spelers. Twee spitsen begeven zich bij de strafschopgebiedgrens. De ballen zijn bij de spelers op de middenlijn.
Verloop
A speelt een luchtbal op E (1) en loopt zijn pass achterna. E legt de bal af op de aanlopende A (2) en loopt vervolgens naar de startpositie van A. Kort voordat A de bal bereikt, kruisen de beide spitsen I en J voor het strafschopgebied. Op het moment van de voorzet (3) bezetten de beide spitsen de posities bij de korte en lange paal. De voorzet moet zo worden gespeeld dat de bal ca. 4-11 meter van het doel in het strafschopgebied aankomt. I en J proberen de voorzet af te maken. A bezet de startpositie van E. De volgende aanval start van de linker kant en daarna in voortdurende kantwisseling.
Tip
- Bij het kruisen is het belangrijk dat de spelers zich na de voorlaatste pass in beweging zetten en kort voor de uithaalbeweging van de voorzetter in sprinttempo explosief van positie wisselen. - De kruisende spelers c.q. aanvallers mogen niet te vroeg starten. - De speler die de pass verwacht, maakt tegelijkertijd met de uithaalbeweging van de passgever een korte tegenbeweging of loopt de passgever tegemoet en laat de bal terugkaatsen. - 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Passtraining
Tactiek
Tactiek
Vleugelspel/voorzettenTeamgedragSpelersgedrag
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid