Met pionnen wordt een veld afgebakend. Aan de kopzijde van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin een keeper gaat. 4 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld. Een speler begeeft zich op de linker buitenbaan en een speler in het linker halfveld. Twee spelers positioneren zich 12 meter uit elkaar bij de strafschopgebiedgrens.
Verloop
De oefening begint met een dribbling van speler A (1) en een aansluitende pass naar J (2). Deze speelt een dubbele pass met speler E (3) en bereikt de dieptepass in het strafschopgebied (4). Spits J verwerkt de door E gespeelde bal door hem vanuit volle loop voor het doel te passen. Tegelijkertijd met de pass van E op J start speler A richting strafschopgebied en loopt E achter richting tweede paal. I sprint richting doelmidden/eerste paal. E bezet de teruggelegen ruimte. Alle drie proberen de voorzet af te maken.
Tip
- Bij de uithaalbeweging van de passspeler start de aanvallende speler. - De spitsen kruisen richting eerste en tweede paal. Speler E gaat in de teruggelegen ruimte. - Wanneer de voorzetter in de uithaalbeweging gaat, starten de beide spitsen met kruisen. - 4 pionnen, 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Balaan- en -meenameDribbelenPasstrainingSchottraining
Tactiek
Tactiek
Vleugelspel/voorzettenTeamgedragSpelersgedrag
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid