Met pionnen wordt een veld afgebakend. Aan de kopzijde van het veld wordt een doel opgebouwd, waarin een keeper gaat. 4 veldspelers begeven zich volgens de afbeelding op het speelveld. Een speler begeeft zich op de linker buitenbaan en een speler in het linker halfveld op hoogte van de middenlijn. Twee spelers positioneren zich 12 meter uit elkaar bij de strafschopgebiedgrens.
Verloop
De oefening begint met een pass van E op spits J (1), die de bal terugkaatst naar de linker kant naar speler A (2). Deze dribbelt (3) en speelt aansluitend een pass naar E (4), die direct een dieptepass in de looplijn van J speelt (5). J bereikt de dieptepass in het strafschopgebied en verwerkt het aanspeel door de bal vanuit volle loop voor het doel te passen (6). Tegelijkertijd met de pass van E op J start speler A richting strafschopgebied en loopt E achter richting de tweede paal. I sprint richting doelmidden/eerste paal. E bezet de teruggelegen ruimte. Alle drie proberen de voorzet af te maken.
Tip
- Bij de uithaalbeweging van de passspeler start de aanvallende speler. - De spitsen kruisen richting eerste en tweede paal. Speler E gaat in de teruggelegen ruimte. - Wanneer de voorzetter in de uithaalbeweging gaat, starten de beide spitsen met kruisen. - 4 pionnen, 1 groot doel(en)
Trainingsattributen
Techniek
Techniek
Balaan- en -meenameDribbelenPasstrainingSchottraining
Tactiek
Tactiek
Vleugelspel/voorzettenTeamgedragSpelersgedrag
Conditie
Conditie
Actiesnelheid met balBewegingssnelheid zonder balBasisuithoudingsvermogenKrachttrainingSnelheid