Organisatie
Het aanvallende team is op hoogte van de strafschopgebiedgrens gepositioneerd. De oefening wordt op een speelveldhelft op een doel getraind. De linker middenvelder E plaatst zich in halfrechtse positie voor de uitvoering van de vrije trap. Bij hem zijn de ballen. De twee spitsen worden in het strafschopgebied tussen strafschoppunt en strafschopgebiedgrens op gelijke hoogte gepositioneerd. Spits I en spits J kruisen in de richting van de 1e paal respectievelijk naar de keeper. Spits J heeft ook de optie de vrije trap-schutter tegemoet te lopen, om met hem de vrije trap snel respectievelijk kort uit te voeren. De rechter centrale verdediger C staat centraal en iets naar achteren verschoven tussen de beide spitsen. De linker centrale verdediger B en de halfrechtse middenvelder G worden op de hoogte van de strafschopgebiedgrens, iets links van de halve cirkel van het strafschopgebied geplaatst. C loopt naar de 1e paal, B naar de 2e paal en G in de richting van het 5-metergebied en het strafschoppunt. De rechter buitenste middenvelder H wordt in de centrale achterruimte gepositioneerd. Speler D begeeft zich in de achterruimte van speler E met de opties om deze te onderlopen, om vervolgens een voorzet te geven of de bal, na een terugpass van E naar de andere kant te verleggen. Op hoogte van de middenlijn staan de buitenverdedigers A en de halflinkse middenvelder F. Speler-/positielegenda: Basisopstelling TW = Keeper A = linker buitenverdediger B = linker centrale verdediger C = rechter centrale verdediger D = rechter buitenverdediger E = linker buitenste middenvelder F = halflinkse middenvelder G = halfrechtse middenvelder H = rechter buitenste middenvelder I = linker spits J = rechter spitsn