Vrije trap variant III

Het aanvallende team is ter hoogte van de 16-meterlijn gepositioneerd. De oefening wordt op een speelveldhelft op een doel getraind. De rechter middenvelder H stelt zich op in halflinkse positie voor de uitvoering van de vrije trap. Bij hem zijn de ballen. De twee spitsen worden in het strafschopgebied tussen de strafschopstip en de strafschopgebiedgrens op gelijke hoogte gepositioneerd. De rechter centrale verdediger C staat centraal en iets naar achteren verschoven tussen de twee spitsen. De linker centrale verdediger B en de halfrechter middenvelder G worden op hoogte van de strafschopgebiedgrens, iets rechts van de halve cirkel van het strafschopgebied geplaatst. De rechter buitenste middenvelder E wordt in de centrale teruggetrokken ruimte gepositioneerd en speler A begeeft zich in de teruggetrokken ruimte van speler H. Op hoogte van de middellijn staan de buitenverdedigers D en de halflinkse middenvelder F geplaatst. Speler-/positielegende: Basisformatie TW = Keeper A = linker buitenverdediger B = linker centrale verdediger C = rechter centrale verdediger D = rechter buitenverdediger E = linker buitenste middenvelder F = halflinkse middenvelder G = halfrechter middenvelder H = rechter buitenste middenvelder I = linker spits J = rechter spits

Speler H doet alsof hij een voorzet geeft en passt de bal naar speler E, die direct op het doel schiet. Met de uithaalbeweging van speler E zetten de aanvallende spelers zich in beweging. Spits I en spits J kruisen richting 1e paal c.q. naar de keeper. Waarbij spits I niet alleen richting de keeper loopt, hij heeft ook de optie de vrije trap-nemer tegemoet te lopen om met hem de vrije trap snel c.q. kort uit te voeren. Speler C sprint naar de eerste paal, B loopt richting 5-meterruimte en strafschopstip en speler G richting tweede paal.