Vrije trappen gecombineerd met een spelvorm

Het aanvallende team neemt de volgende posities in bij een vrije trap op het doel vanuit halflinkse positie geschoten: Bij een vrije trap vanuit halflinkse positie op 24 meter afstand neemt het uitvoerende team de volgende posities in: Vrije trap-schutter links is speler E en rechts G. De bal bij een indirecte vrije trap wordt door middenvelder F neergelegd. Naar de linker buitenbaan begeeft zich buitenverdediger A en naar rechts D. Links naast de muur gaat spits I. Rechts naast de muur positioneert zich speler J en enkele meters naast hem speler H. Op hoogte van de middenlijn staan de centrale verdedigers B en C, geplaatst. Het aanvallende team neemt de volgende posities in bij een vrije trap-voorzet van links geschoten: Het aanvallende team is op hoogte van de 16-meterlijn gepositioneerd. De oefening wordt op een speelveldhelft op een doel getraind. De rechter middenvelder H plaatst zich in halflinkse positie voor de uitvoering van de vrije trap. Bij hem zijn de ballen. De twee spitsen worden in het strafschopgebied tussen strafschoppunt en strafschopgebiedgrens op gelijke hoogte gepositioneerd. Spits I en spits J kruisen in de richting van de 1e paal respectievelijk naar de keeper. Waarbij spits I niet alleen richting keeper loopt, hij heeft ook de optie de vrije trap-schutter tegemoet te lopen om met hem de vrije trap snel respectievelijk kort uit te voeren. De rechter centrale verdediger C staat centraal en iets naar achteren verschoven tussen de beide spitsen. De linker centrale verdediger B en de halfrechtse middenvelder G worden op de hoogte van de strafschopgebiedgrens, iets rechts van de halve cirkel van het strafschopgebied geplaatst. C loopt naar de 1e paal, B naar de 2e paal en G in de richting van het 5-metergebied en het strafschoppunt. De rechter buitenste middenvelder E wordt in de centrale achterruimte gepositioneerd en speler A begeeft zich in de achterruimte van speler H met de opties om te onderlopen voor een voorzet of de bal bij een pass terug naar de andere kant te verplaatsen. Op hoogte van de middenlijn staan de buitenverdedigers D en de halflinkse middenvelder F, geplaatst. Het verdedigende team neemt de volgende posities in, bij een vrije trap vanuit halflinkse positie op het doel geschoten: Bij een vrije trap vanuit halflinkse positie op 24 meter afstand neemt het verdedigende team de volgende posities in: In de muur op hoogte van de 16-meterlijn gaan van rechts naar links de spelers B, F, G, E en D. De speler die de schutter aanloopt respectievelijk aanvalt is speler I. Rechts naast de muur positioneert zich speler A en links ervan de spelers C en H. Zijwaarts verschoven van de vrije trap-schutters staat als enige aanvallende speler, die als aanspeelstation bij balverovering moet dienen, spits J. Het verdedigende team neemt de volgende posities in, bij een vrije trap vanuit linkse positie als vrije trap-voorzet geslagen: De vierverdedigingslinie met de spelers A-D staat in lijn op hoogte van de strafschopgebiedgrens. Voor de spelers B, C en D staan, ongeveer op hoogte van de halve cirkel van het strafschopgebied, de spelers E, F en G. De rechter buitenste middenvelder H vormt een eenmansmuur. De rechter spits J staat ingeschoven in verticale verlenging van H. De linker spits I staat centraal voor de middenlijn. De keeper staat kort voor de 5-metergebiedlijn. - 2 groot veld-doel(en)