Werpballen vanaf de achterlijn + onderscheppen

- De bal moet op het hoogste punt worden gevangen. - De armen moeten gestrekt zijn. - De keeper springt af met een been en trekt het andere been (ter bescherming) op. - De bal zo snel mogelijk naar de borst trekken. - Op de voetballen starten. - Korte stappen maken. - De keeper staat met blikrichting naar de bal 1-2 m centraal voor het doel. - Zijn benen staan parallel naast elkaar en zijn in het kniegewricht licht gebogen. Het bovenlichaam is licht naar voren gebogen, de armen zijn zijwaarts naast het lichaam en in het ellebooggewricht licht gebogen (de lichaamshouding lijkt op die van een cowboy, kort voordat deze zijn revolver uit de holster trekt). - Om de vliegbaan te berekenen/in te schatten, reageert de keeper pas nadat de bal is geschoten. - Kan de bal niet worden gevangen, dan wordt hij met beide vuisten (eventueel ook met maar een vuist) opzij weggeslagen. - Om vaart te nemen, de hand/vuist bij het eenarmig wegslaan dynamisch van achter-onder naar voor-boven voeren. - 1 groot doel(en)