2 na 2 z neutralnym rozgrywajacym

Organizacja

Na wysokości pola karnego ustawiają się czterech zawodników, a bramkarz wchodzi do bramki na linii końcowej. Podający udaje się z pilka do pachołka startowego na wysokości linii połowy.

Przebieg

Neutralny żółto-czerwony zawodnik gra podanie do zawodnika A, który próbuje oderwać się od swojego przeciwnika. Napastnicy udają ruch przeciwny lub nadbieganie do podającego, aby zmylic obrońcę. Następnie dwaj atakujący próbują zdobyć bramkę przeciwko obrońcom.

Wskazówka

- Przy ruchu zamachowym podającego startuje zawodnik ofensywny. - Atakujący próbuje wykorzystać przewagę startowa i możliwość zmiany kierunku. - Obrońcy próbują zaatakować atakującego jak najwcześniej, aby ten nie mógł nabrać tempa i jeśli to możliwe, ustawić swoje ciało z barkiem do przodu między sobą a nim. - Obronca próbuje dogonić atakującego, zamknąć drogę podania lub zepchnąć go na bok. - Obronca próbuje wygrywać pojedynki zdobywajac posiadanie piłki. - Obronca powinien zamknąć drogę do bramki. Stać bocznie przesunieto, tak aby atakujący musiał wybrać drogę dalsza od bramki. - 2 pachołki, 1 bramka pelnych rozmiarow

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Przyjęcie / Prowadzenie piłki Drybling Zwody/Triki Trening podań Trening strzałów

Taktyka

Taktyka: Zachowanie zawodnika

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 25 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba zawodników: 6 - 9 zawodników
Liczba bramkarzy: 1 bramkarz
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy Gry
Poziom ćwiczenia: Łatwy Średni Trudny
Zachowanie przestrzenne: Połowa boiska
Miejsce treningu: Hala Boisko