3 na 3 na bramkę trójkątną

Organizacja

Pachołkami wyznaczone jest boisko i bramka trójkątna. Tworzone są dwie drużyny 3-osobowe.

Przebieg

Obie drużyny grają przeciwko sobie na bramkę trójkątną zbudowaną z pachołków lub tyczek pośrodku boiska. Bramki liczone są, gdy piłka zostanie zastrzelona przez jedną z trzech linii trójkąta bramkowego i nie przekroczy wysokości kolana. Każda drużyna może atakować na każdą stronę trójkąta. Po obronionym strzale należy atakować na inną linię trójkąta.

Wskazówka

- Drużyny powinny być stale w ruchu. Zawodnicy starają się ciągle oferować i być do dyspozycji jako stacja podań. - Ciągle szukać sytuacji 1 na 1. - Grać podania zwrotne. - Po stracie piłki natychmiast przechodzić do obrony, przy odzyskaniu piłki natychmiast do ataku. - 7 pachołków

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Kontrola piłki Drybling Trening podań

Taktyka

Taktyka: Zachowanie drużynowe Zachowanie zawodnika

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 15 min
Struktura treningu: Rozgrzewka Część główna
Liczba zawodników: 6 - 9 zawodników
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy Gry
Poziom ćwiczenia: Łatwy Średni Trudny
Miejsce treningu: Boisko Hala