5 + bramkarz przeciwko 7

Organizacja

Na linii końcowej ustawia się bramkę. Na linii środkowej ustawia się 3 równe bramki z pachołków w równych odległościach od siebie. Tworzone są dwa zespoły (niebieski i żółty), które grają na połowie boiska przeciwko sobie. Zespół niebieski składa się z 5 graczy, zespół żółty z 7. W dużej bramce jest bramkarz.

Przebieg

Zespół niebieski gra w formacji 3-2, atakuje trzy bramki z pachołków i ma bramkarza do obrony własnej bramki. Zespół żółty gra w formacji 2-3-2 i atakuje dużą bramkę niebieskich. Obowiązuje reguła spalenia; oba zespoły mają swobodną grę. Po każdym zakończonym ataku i po każdym ataku zakończonym za linią bramkową, gra wznawiana jest przez żółty zespół na linii środkowej. To samo obowiązuje, gdy zespół niebieski obronił atak żółtych i skutecznie zakończył w jednej z trzech bramek z pachołków.

Wskazówka

- Główny nacisk tej formy gry leży z jednej strony na opracowaniu ścieżek biegu trójki obrońców + dwóch pomocników na połowie z opcjami 'szybkiego przejścia z obrony do ataku' lub kontroli piłki po odzyskaniu. Z drugiej strony ta forma gry szkoli w przewadze liczebnej rozgrywanie przeciwko linii obrony z dwoma defensywnymi pomocnikami z naciskiem na natychmiastowy pressing po stracie piłki. - Należy dbać o precyzyjną i dynamiczną grę podaniami/ofensywną. - Na skrzydłach szukać sytuacji 1 na 1. - Stosować podania w głąb pola i diagonalne zmiany stron. - Drużyna w mniejszości ustawia się dobrze, gdy prowadzący piłkę przeciwnik nie może zagrać do przodu, a przez podwajanie jest blokowany w dryblingu. - 9 pachołków, 1 bramka pełnowymiarowa

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Trening podań

Taktyka

Taktyka: Zachowanie drużynowe Zachowanie zawodnika Zmiana kierunku gry Przewaga / Niedostateczność liczbowa

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 25 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba bramkarzy: 2 bramkarzy
Forma treningu: Trening indywidualny Trening drużynowy Gry
Poziom ćwiczenia: Średni
Zachowanie przestrzenne: Połowa boiska
Miejsce treningu: Boisko Hala