5 na 4 + bramkarz

- Główny nacisk tej formy gry leży z jednej strony na opracowaniu ścieżek biegu czwórki obronnej i pomocniczej z akcjami następczymi 'szybkie przejście z obrony do ataku' i kontrola piłki po odzyskaniu. Z drugiej strony atakująca drużyna trenuje rozgrywanie sytuacji przewagi z naciskiem na natychmiastowy pressing po stracie piłki. - Ścieżki biegu graczy w czwórce obronnej prowadzą do piłki do przodu i do tyłu oraz ściąganie na lewo i prawo. Często gracze ściągają w ruchu do przodu do wewnątrz. Powinno jednak powstać głębokościowe ustawienie. Dlatego gracz musi ściągać biegiem bokiem do tyłu. - Celem obrońców jest albo odzyskanie piłki, albo zepchnięcie atakującego z piłką na bok w strefę niezagrożoną i przez ściągnięcie zamknięcie drogi podania w kierunku bramki/do partnera. - W ofensywie wymagany jest ciągły ruch i szybkie, precyzyjne podania. Zgodnie z formacją 1-2-2 musi być zapewnione głębokościowe ustawienie graczy. Skrzydłowi powinni wykorzystywać szerokość boiska i ustawiać się na linii bocznej. - Gdy atak jest prowadzony przez skrzydłowego, ma opcję dryblingu, dośrodkowania lub podania dalej. - Przez podania w głąb (na napastników) linia obrony jest wprawiana w ruch do przodu. Przez przeniesienie piłki na skrzydła linia obrony jest zmuszana do przesuwania się do przodu na bok. To daje atakującym przestrzenie w głębi i możliwość diagonalnego zagrania na wolną stronę. - Jeśli czwórka obrońców jest zbyt wysoko ustawiona lub ma duże odstępy, należy zagrać podanie w głąb. - Podający na tyłach nie powinien zbyt blisko nabiegać i powinien utrzymywać 20-30 metrów dystansu do napastników, aby mieć grę stale przed sobą i móc 'wbiegać' w piłki. - 4 pachołki, 2 bramki pełnowymiarowe