6 na 3 z podającym

Organizacja

Buduje się kwadrat z pachołków, w którym żółtymi pachołkami wyznacza się okrągłą strefę. W tej strefie ustawia się podający. Pozostali gracze ustawiają się z piłką w kwadracie.

Przebieg

Czerwona drużyna ma piłkę w przewadze i musi ciągle próbować grać podwójne podania z graczem w środkowym kole. Niebieska drużyna próbuje temu przeszkodzić. Po dwóch minutach trzech innych graczy przechodzi na pozycję broniących. Warianty: - Drużyna mająca przewagę musi grać bezpośrednio. - Gracz w środku może być zagrany dopiero po 5 kontaktach. - Co trzecie lub piąte podanie musi iść do gracza w środku. - Swobodna gra, przy czym co trzecia piłka musi przejść przez pozycję środkową.

Wskazówka

- Drużyna z piłką musi być w ciągłym ruchu i tworzyć trójkąty. - Timing podania i startu odgrywa decydującą rolę. - Wymagać ostrości i precyzji podań. Broniąca drużyna ciągle próbuje zamykać drogi podania i spychać posiadacza piłki na zewnątrz. - 10 pachołków

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Przyjęcie / Prowadzenie piłki Kontrola piłki Trening podań

Taktyka

Taktyka: Zachowanie drużynowe Zmiana kierunku gry Przewaga / Niedostateczność liczbowa

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Trening siłowy

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 20 min
Struktura treningu: Rozgrzewka Część główna
Liczba zawodników: 10-15 zawodników
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy Trening drużynowy Gry
Poziom ćwiczenia: Średni
Miejsce treningu: Boisko Hala