Za pomocą pachołków wyznacza się boisko z 2 bramkami zgodnie z rysunkiem. 2 pachołki oznaczają linie srodkowa. Tworzy się 2 drużyny (niebieska i czerwo a). W bramkach stoi po jednym bramkarzu.
Przebieg
Rozgrywana jest gra z dwoma drużynami 8-osobowymi. Zawodnicy otrzymuja od trenera wytyczne gry. Celem jest zdobywanie bramek. Warianty: - Gra bez wytycznych (nieograniczona liczba kontaktów i swobodne pozycjonowanie) - Bramki liczą się tylko wtedy, gdy wszyscy zawodnicy własnej drużyny w momencie zdobycia gola przesuneli się za linie srodkowa (znajdują się na połowie przeciwnika). - Bramki liczą się podwójnie, gdy druzyna przeciwna w momencie zdobycia gola nie jest w pełnym skladzie na własnej połowie. - Ograniczenie liczby kontaktów (1 kontakt, 2 kontakty lub tylko 3 kontakty dozwolone).
Wskazówka
- Ta forma gry może służyć po prostu jako gra koncowa bez wytycznych lub jako zabawa. - Ta forma gry wymaga w zależności od wytycznych ogromnego nakładu biegowego i zrozumienia gry oraz charakteryzuje się stałą komunikacja i wymiana między obiema połowami boiska. - Drużyny powinny przy grach z ograniczeniem kontaktów być stale w ruchu. Zawodnicy starają się ciagle oferować i być dostepni jako stacja podaniowa dla wspolzawodnikow. - Należy regularnie tworzyć trójkąty i wykorzystywać bramkarza oraz zawodników na skrzydłach jako podających. - Ta forma gry szkoli grę krótkimi podaniami, grę na ciasnach przestrzeniach, zachowanie w pojedynkach oraz szybkie zmiany stron i kontrataki. - 6 pachołków, 2 bramki pełnego wymiaru
Atrybuty treningowe
Technika
Technika
Kontrola piłkiDryblingTrening podańTrening strzałów
Taktyka
Taktyka
Zachowanie drużynoweBudowanie gryZachowanie zawodnikaSchematy gry
Kondycja
Kondycja
Szybkość akcji z piłkąSzybkość ruchu bez piłkiWytrzymałość podstawowaTrening siłowySzybkość