← powrót do przeglądu
8 przeciwko 6 + bramkarze
20 min
Piłka nożna Ćwiczenie

8 przeciwko 6 + bramkarze

Organizacja

Na linii końcowej i na linii środkowej ustawia się po jednej bramce. Tworzy się dwie drużyny. Drużyna czerwona składa się z 8 graczy i gra w systemie 2-4-2, drużyna niebieska z 6 graczy i gra w systemie 2-3-1. Piłki rozmieszcza się przy bramkach. W bramkach stoi po jednym bramkarzu.

Przebieg

Bramkarz lub jeden ze środkowych obrońców rozpoczyna grę długą piłką na jednego z dwóch napastników lub diagonalnym podaniem na jednego z dwóch skrzydłowych. Napastnicy powinni albo odłożyć piłkę do współpartnerów, albo sami szybko oddać strzał, skrzydłowi powinni dośrodkowywać lub natychmiast wejść w drybling w kierunku bramki i szukać strzału. Pomocnicy dosuwają się, aby wykończyć drugą piłkę. Obaj środkowi obrońcy mogą grać tylko długie podania.

Wskazówka

- Głównym celem tej formy gry jest szybka gra długimi piłkami w głąb pola. - Drużyny powinny być stale w ruchu. Gracze starają się ciągle oferować i być do dyspozycji współpartnerów jako stacja podań. - Drużyna bez piłki stara się sprytnie zamykać drogi podań i przestrzenie oraz wywierać stały nacisk na gracza z piłką i jego sąsiadów. - Ta forma gry wymaga ogromnego nakładu biegowego i zrozumienia gry, cechuje się stałą komunikacją. Ponadto szkoli grę długich podań i szybkie kontrataki. - Gracze muszą ciągle uwalniać się od przeciwników i wchodzić w strefę zagrożenia bramki. - 2 bramki pełnowymiarowe

Atrybuty treningowe

Technika

Technika
Trening podań

Taktyka

Taktyka
Zachowanie drużynowe Budowanie gry Zmiana kierunku gry Schematy gry Przewaga / Niedostateczność liczbowa

Kondycja

Kondycja
Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy

Koordynacja

Koordynacja
Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa
U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania
20 min
Struktura treningu
Część główna
Liczba bramkarzy
2 bramkarzy
Forma treningu
Trening indywidualny Trening drużynowy Gry
Poziom ćwiczenia
Łatwy Średni Trudny
Zachowanie przestrzenne
Połowa boiska
Miejsce treningu
Boisko Hala