Ataki z pojedynkami I

Organizacja

Z pachołków wyznacza się prostokatne boisko o szerokości pola karnego i długości od linii końcowej do półkola linii połowy. Tworzy się 4 grupy po 3 zawodników, które rozmieszczają się, zgodnie z grafika, przy 4 pachołkach zielonej części boiska. Na linii połowy stoi kolejny zawodnik, który pełni rolę podającego. W bramce stoi bramkarz, piłki są przy podającym.

Przebieg

Zawodnicy grup C, D i A są atakujacymi, zawodnicy grupy B obrońcami. Gra się zawsze 3 na 1. A gra piłkę w zielone pole, na co startowi zawodnicy 4 grup wbiegają na pole i próbują zdobyć piłkę. Jeśli atakujący zdobędą piłkę, natychmiast gra się 3 na 1 na bramkę. Powinien być zbudowany trójkąt z akcentami na podbieganie, podanie w głąb, 1:1 i podania na jeden-dwa. Obronca powinien przeszkodzić atakującym w zdobyciu bramki. W prostokącie obowiązuje reguła spalonu. Atakujaca druzyna musi zakończyć atak w 10 sekund. Jako boisko obowiązuje tylko zielony obszar. To znaczy obronca nie może opuścić tego obszaru i tylko jeden atakujący może wejść do pola karnego. Zawodnicy w prostokącie mają jeden kontakt. Jeśli uda się podanie do atakującego w polu karnym, napastnik musi jak najszybciej strzelić na bramkę. Wariant ataku: Zawodnik w tyle podaje na lewe skrzydło, a tamtejszy zawodnik podaje bezpośrednio w przestrzeń na wbiegajacego prawego skrzydłowego.

Wskazówka

- Podanie powinno być kierowane w drogę biegu oczekującego na piłkę zawodnika. - Podający musi obserwować drogę biegu oczekującego na piłkę zawodnika. - Ruch wstępny odbierającego podanie następuje wraz z ruchem zamachowym podającego. - Przy podaniu omijajacym przeciwnika należy zwrócić uwagę na odpowiednia stronę podania. Jeśli zawodnik chce podać piłkę po lewej stronie przeciwnika, powinien podawać lewa wewnetrzna częścią stopy. - Druzyna z przewaga musi jak najszybciej dojsc do strzału. - Zawodnicy powinni natychmiast po zdobyciu piłki zająć oba skrzydła i centrum/tył. - Obronca próbuje zaatakować atakującego jak najwcześniej, aby ten nie mógł nabrać tempa i jeśli to możliwe, ustawić swoje ciało z barkiem do przodu między sobą a nim. - Obronca powinien zamknąć drogę do bramki. Stać bocznie przesunieto, tak aby atakujący musiał wybrać drogę dalsza od bramki. Obronca próbuje przy tym wykorzystać regule spalonu. - 7 pachołków, 1 bramka pelnych rozmiarow

Atrybuty treningowe

Technika

Technika: Trening podań

Taktyka

Taktyka: Zachowanie drużynowe Zachowanie zawodnika Schematy gry

Kondycja

Kondycja: Szybkość akcji z piłką Szybkość ruchu bez piłki Wytrzymałość podstawowa Trening siłowy Szybkość

Koordynacja

Koordynacja: Szybkość antycypacji Szybkość działania

Organizacja treningu

Kategoria wiekowa: U6 - U13 U14 - U19
Czas trwania: 20 min
Struktura treningu: Część główna
Liczba bramkarzy: 1 bramkarz
Forma treningu: Trening indywidualny Trening grupowy Gry
Poziom ćwiczenia: Średni
Miejsce treningu: Boisko Hala